Сильное горе и воспаления связаны

 

Университет Райса исследовали эффект, производимый горем на человека. Так был проведен анализ крови 99 человек, которые недавно потеряли мужа или жену. Ученые сравнили показатели уровня воспаления в крови у людей, особенно сильно горевавших по близкому (оплакивавших покойного, не способных смириться с реальностью потери), и у тех, кто особенно не был огорчен потерей.

Подробнее: Сильное горе и воспаления связаны

Нужно принимать ванны

Фрайбургский университет провел исследование с участием 45 человек, страдающих умеренной или тяжелой депрессией (средний возраст - 48 лет) Добровольцев разбили на две группы. Первая группа дважды в неделю в дневное время по часу принимала горячие ванны с температурой воды 40 градусов по Цельсию. Вторая группа дважды в неделю по 40-45 минут тренировалась в умеренном режиме.

Подробнее: Нужно принимать ванны

Людям опасно пребывать в стрессе

Техасский университет выявил связь между высоким уровнем стрессового гормона - кортизола - и нарушениями памяти у лиц среднего возраста а если в возрасте 40-50 лет человек испытывает продолжительный стресс, его когнитивные способности, память и визуальное восприятие ослабеют. 

Подробнее: Людям опасно пребывать в стрессе

Доверие к окружающим подарит долголетие

Люди, охотно доверяющие незнакомцам, живут дольше недоверчивых людей или лиц, живущих в местах, где принято не доверять другим, выяснили ученые из Университета Стокгольма. Специалисты провели исследование более 25000 жителей США и доказали, что люди, доверяющие другим, больше социализируются и меньше подвержены стрессу. 

Подробнее: Доверие к окружающим подарит долголетие

Лишний или недостаточный вес может укоротить жизнь

Ученые провели исследование почти 2 миллионов человек Оказалось, начиная с 40 летнего возраста, люди с весом, который укладывался в верхний диапазон здорового Индекса массы тела (идеальный показатель - 21), имели самый низкий риск смерти. 

Подробнее: Лишний или недостаточный вес может укоротить жизнь