Программа предотвращения срыва

Большинство срывов  можно было бы  избежать. В  повседневной жизни люди  срываются только потому, что не понимают, что с ними происходит и как с этим справляться

Срыв страшен . Срыв разрушает  жизнь. Срыв  начинается в душе.

                                       Программа предупреждения  срыва

 1 этап :

остановка  синдрома срыва

- прерываем   процесс 

-определяем  срочные меры

-предпринимаем  активные действия

2 этап :

 планирование  борьбы   со срывом

  - обучаем   программе  предотвращения срыва

 - восстанавливаем  самоконтроль -  как угрозу срыва

 - изучаем симптомы предчувствия -  как синдром  срыва

 -  работаем с  предупреждающими   срыв знаками

-  убираем симптомы срыва, причину  их возникновения

 - предпринимаем действия по предотвращению срыва

-  проводим стабилизацию , возврат контроля над срывом

3 этап :

составляем индивидуальную  программу дальнейшего трезвления  

- трезвость как способ жизни

Трезвость  и срыв - это одно целое , как белое и черное , как плюс и минус Если жить и  идти  не думая  по пути трезвости  то всегда существует угроза срыва

Чтобы избежать срыва, нужна хорошая  личная программа трезвости.